Do czego służy wskaźnik BMI?
Wiele osób narzeka na nadmiar tkanki tłuszczowej, lub przeciwnie- na zbyt niską masę ciała i trudności z przybieraniem na wadze. Podłoże takich problemów może być różne, począwszy od złej diety i nieodpowiedniego stylu życia, poprzez różnego rodzaju choroby, aż po skłonności genetyczne. Jednak subiektywna ocena na podstawie wyglądu nie zawsze jest słuszna, dlatego też warto obliczyć wskaźnik BMI, aby dowiedzieć się, czy w konkretnym przypadku mamy jakieś odstępstwa od normy, które przy obliczeniach na podstawie czynników takich jak waga, wzrost zostaną wykazane. Aby można było prawidłowo ocenić czyjąś sylwetkę warto uwzględnić także i wiek danej osoby oraz jej wzrost.
Różnego rodzaju odstępstwa od normy, a także nieodpowiedni wskaźnik BMI powinien taką osobę skłonić do wizyty u dietetyka. W ten sposób można wdrożyć nowe i lepsze nawyki żywieniowe, dzięki czemu w wielu przypadkach po stosowaniu się do nich BMI wraca do normy. Jest to bardzo ważna kwestia nie tylko dla samopoczucia i wyglądu danej osoby, ale przede wszystkim ze względu na zdrowie i ryzyko jakie wiąże się na przykład z nadwagą.